こんにちは！佐藤美友です。
1月も気づけば残すところ僅か、時の流れはこんなにも早いものだっただろうかと冷や汗が止まりません。年を重ねるとはこういうことなのですね…。
すっかり様変わりした日常、前に進むためのプラスαと、たくさん考えながら過ごさねばならない毎日に、疲弊してしまっている方も多いのではないでしょうか。
今回ご紹介するのはこちらの1冊です。
「すぐ疲れる」が治る本 著・杉岡 充爾
人間の体の中には、抗ストレスホルモン「コルチゾール」を貯蔵するための臓器「副腎」が存在しています。この“ホルモンタンク”が枯渇していると、どんなに寝てもストレスはたまるばかりだというのです。その枯渇を防ぐためにはどうしたらいいのか、予防医学に精通している杉岡先生がわかりやすく説かれています。
良かれと思ってしていたことが実は悪影響を蓄積してしまっているかもしれない、知識のない自己流対策が招く危険性を改めて感じました。
身体が資本とはよく言いますが、何か病気になってからでは遅いのです。思考を、行動を止められない、そんな暇はない今だからこそ、自分の身体のSOSに気を配らなければなりません。
皆様の毎日がどうか健康と共にあることを祈っております。
タスキー税理士法人
佐藤 美友
